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Category Archives for "Desarrollo Personal"

6 pautas de ecología emocional

Por Victoria Pérez | Desarrollo Personal

Casi todos nosotros tenemos acumulada una cantidad enorme de basura emocional. Se trata de sentimientos negativos que se originan en acontecimientos del pasado. Tristezas, miedos, frustración, desconfianza; emociones que se quedan ahí tras experiencias desagradables y que a veces no nos dejan avanzar en nuestra vida. Estas emociones, aunque vividas en tu pasado, te pueden […]

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El vinculo de las emociones y nuestra salud

Por Victoria Pérez | Desarrollo Personal

La ansiedad y el estrés debilitan el sistema inmunitario. Pero esa influencia también funciona en el sentido contrario: una actitud positiva contribuye a reforzar la salud.   El optimismo ayuda a cuidar la salud, nuestros huesos, músculos, órganos, piel, cabello y sentidos se benefician de las emociones positivas Cada vez son más los estudios que […]

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Simplicidad. Cómo olvidar vivencias inútiles

Por Victoria Pérez | Desarrollo Personal

Simplicidad. Cómo olvidar vivencias inútiles La mayoría de nosotros tenemos tendencia a acumular objetos que en su momento tuvieron un significado especial, recuerdos que suelen acabar amontonados y algo de desorden en el trastero. De igual manera, en la mente se pueden acumular, como en un gran arcón, recuerdos, experiencias, vivencias que no supimos dejar […]

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Superación. 4 claves para lograr un cambio personal

Por Victoria Pérez | Desarrollo Personal

Los seres humanos disponemos de recursos para lograr las metas más diversas.  Cuando algo nos interesa profundamente hemos de tener capacidad para movilizarnos afrontar las posibles dificultades que se presenten. Con los años y las experiencias, se producen cambios en nosotros, pero no siempre en el sentido deseado. Hay que tener voluntad y capacidad de […]

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