Las vitaminas del grupo B son un conjunto de vitaminas hidrosolubles, imprescindibles para gran cantidad de procesos en nuestro organismo Ya hemos oído muchas veces que el ritmo de vida actual es agobiante y que todos tenemos estrés y que la ansiedad nos invade, pero ¿sabes que puedes ayudarte con tu alimentación y algunos suplementos […]

¿Qué es la Naturopatia?Contenido1 ¿Qué es la Naturopatia?2 Estudiar para ser naturópata3 Qué debe incluir un buen curso de Naturopatia3.1 Anatomía y fisiología3.2 Nutrición3.3 Fitoterapia3.4 Técnicas alternativas, como terapia floral, aromaterapia, medicina china….3.5 Técnicas complementarias y de diagnóstico4 La elección de tu Escuela de Terapias Naturales La Naturopatia o Medicina Natural, son herramientas y procesos […]

El té matcha. Un estilo de vidaContenido1 El té matcha. Un estilo de vida2 Qué es el té matcha3 Propiedades del té matcha3.1 En calma pero con energía3.2 Reduce la ansiedad3.3 Antioxidantes3.4 Favorece la concentración3.5 Beneficios para la piel3.6 Salud para el cerebro3.7 Ayuda al sistema vascular3.8 Efecto diurético3.9 Salud bucal3.10 Acelera el metabolismo3.11 Vitaminas […]

El guaraná, una planta amazónica, que contiene más cafeína que el caféContenido1 El guaraná, una planta amazónica, que contiene más cafeína que el café2 Propiedades del guaraná3 Contraindicaciones del guaraná4 Comprar guaraná Las diminutas semillas del guaraná (Paullinia cupana) han cobrado merecida fama como remedio estimulante. Es una planta de las selvas amazónicas de la […]

La levadura de cerveza es una buena fuente de energía. Es rica en vitamina B, minerales como el zinc, magnesio y cromo, y proteínas, además, gracias a sus ácidos grasos insaturados también puede ayudarnos a combatir el exceso de colesterol malo. ¿Qué es la levadura de cerveza?Contenido1 ¿Qué es la levadura de cerveza?2 Proteínas3 Vitaminas […]

Propiedades de la avenaContenido1 Propiedades de la avena2 Quien necesita incluir avena en su alimentación3 Recetas con avena La avena es un cereal muy energético, de absorción lenta y cargado de vitaminas B6 y B5 o ácido pantoténico. Las vitaminas del grupo B, están en la base del buen funcionamiento del sistema nervioso.La deficiencia de éstas,que se […]

¿Cómo influye lo que comes en tu ánimo?Contenido1 ¿Cómo influye lo que comes en tu ánimo?2 ¿Qué alimentos favorecen el optimismo y la relajación?3 ¿Qué alimentos son malos para mi ánimo?4 Vitaminas y minerales necesarios para tener buen ánimo4.1 La carencia de vitaminas del grupo B suele ir asociada a la depresión4.2 La carencia de […]

Muchas de las enfermedades que sufrimos se originan por un desequilibrio en nuestra flora intestinal, ya que es en el sistema digestivo donde se localizan la mayor parte de nuestras defensas. Los probióticos, unas bacterias benignas presentes en algunos alimentos y suplementos, son un tratamiento perfecto para prevenir y tratar numerosas enfermedades. Aprender a cuidar […]