Las Claves del Bienestar

El bienestar es un concepto difuso al que cada persona le otorga su propio significado. La buena noticia es que acceder a él es una facultad humana que nace de una convicción y una responsabilidad interior.

Los siete pilares para sentirse bien.

1.- Alimentación. Cuidar el equilibrio y la calidad y cantidad de los alimentos a fin de no sobrecargar el organismo.
2.- Ejercicio. El movimiento, tanto si es en forma de deporte como de yoga o taichi, previene numerosas dolencias.
3.- Paz mental. Requiere confianza y conocimiento de uno mismo, capacidad para aceptarse y relajarse.
4.- Vida espiritual. Entendida como la búsqueda personal de respuestas a las preguntas esenciales.
5.- Relaciones. Unos vínculos afectivos sólidos no sólo protegen a la persona sino que son un factor de longevidad.
6.- Trabajo. Puede ser tanto causa de estrés como de realización personal.
7.- Entorno. Incluye la pureza del medio ambiente pero también la calidad del lugar en que se vive.

Victoria Pérez
 

Soy Victoria Pérez y trabajo con estudiantes y profesionales de las terapias naturales y la gestión emocional para completar su formación y acompañarles mientras construyen su sueño de tener una consulta viva, rentable y a su estilo.

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments

Leave a Reply:

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies