Síntomas de una posible deficiencia de agua

Algo tan sencillo como beber cada día una cantidad suficiente de agua puede evitar la aparición de trastornos como el cansancio, los eccemas o el estreñimiento.Estos son síntomas que denotan una deficiencia de agua:
 Cansancio: La falta de agua hace más lenta la actividad enzimática y, por tanto, la producción de energía. Esto es evidente en la bajada de rendimiento de deportistas por la pérdida de líquido.
 Estreñimiento: Si el cuerpo necesita líquido, toma hasta la última gota de la que llega al intestino delgado. Como resultado, las heces son secas, duras y de eliminación complicada.Es uno de los principales síntomas de deshidratación.
– Envejecimiento prematuro: La piel es el lugar donde más se refleja la falta interna de agua. Hay una pérdida de agua en los tejidos que se asocia a la edad, pero también puede darse por falta de hidratación.
– Trastornos digestivos: Pesadez, hinchazón, dolores y náuseas pueden ser causados por una ingesta insuficiente de agua. En caso de deshidratación crónica, al sistema digestivo le cuesta producir los 7 litros de jugos gástricos que precisa para su funcionamiento correcto y para mantener en buen estado las mucosas
– Hipertensión e hipotensión:  Si la sangre no tiene el suficiente volumen de líquido, aumenta la presión necesaria para moverla y dirigirla donde haga falta. En las personas que no poseen tono en los vasos sanguíneos puede producirse la reacción contraria, una bajada de tensión.
 Trastornos respiratorios: La sequedad de las mucosas puede propiciar la multiplicación de virus y bacterias, así como tos y otras molestias.
– Eccemas: Si no se está bien hidratado, el sudor lleva concentradas más toxinas, que pueden ocasionar irritaciones, manchas, picores, granos, etc.
 Infecciones urinarias: Si la orina no está suficientemente diluida y no se expulsa con la frecuencia y cantidad adecuadas, los agentes irritantes pueden provocar lesiones en las mucosas, donde se multiplican las bacterias que causan dolorosas infecciones.
Victoria Pérez
 

Soy Victoria Pérez y trabajo con estudiantes y profesionales de las terapias naturales y la gestión emocional para completar su formación y acompañarles mientras construyen su sueño de tener una consulta viva, rentable y a su estilo.

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments

Leave a Reply:

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies