Dormir ayuda a resolver problemas

La inspiración tiene su origen en el sueño profundo.
    Consultar los problemas con la almohada es una técnica eficaz y; además, avalada ahora por la ciencia. Durante una buena noche de sueño pueden resolverse los dilemas que han causado agobio durante el día, según rigurosas investigaciones realizadas en la Universidad de Lübeck (Alemania), publicadas en la revista Nature. Mientras se duerme el cerebro reordena la información adquirida, según los autores del estudio. Esta es la primera vez que se demuestra experimentalmente el efecto del descanso nocturno sobre la creatividad y sobre las habilidades intelectuales. La reducción del tiempo dedicado a la fase en la que esta reordenación ocurre, puede tener relación con problemas de memoria y con la dificultad para descubrir «estructuras ocultas». La investigación subraya la importancia de gozar de suficientes horas de descanso y de calidad.