Los 7 alimentos más ricos en calcio

By Victoria Pérez | Salud Natural

Estos 7 alimentos nos aportan el calcio que necesitamos, y como ves, la leche no está entre ellos… Necesitamos tomar entre 1000 y 1200 mg. diarios de calcio, un mineral esencial para huesos y sistema nervioso.    Almendra Las semillas del almendro son ricas en proteínas (13,3 %), grasas monoinsaturadas (11%), minerales y vitaminas del […]

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Cómo mejorar tu salud con Aromaterapia

By Victoria Pérez | Salud Natural

¿Qué es la Aromaterapia?Contenido¿Qué es la Aromaterapia?¿Cómo elegir los aceites que voy a usar?¿Cómo actúan los aceites esenciales?¿Qué puedo tratar con Aromaterapia fácilmente?¿Cómo evitar posibles reacciones alérgicas a los aceites esenciales? Nacemos con la capacidad de identificar y reconocer miles de olores y fragancias diferentes. A través del olfato identificamos muchos de nuestros alimentos, hacemos […]

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Aromaterapia: descubre cómo reconocer un aceite esencial de calidad

By Victoria Pérez | Salud Natural

Aromaterapia: descubre cómo reconocer un aceite esencial de calidadContenidoAromaterapia: descubre cómo reconocer un aceite esencial de calidadAceites esenciales sintéticos y adulterados¿Qué características tiene un aceite esencial de calidad? Garantía de origen Identificación de la planta Identificación del órgano productor de la planta Características del cultivoEstado de madurez de la planta en el momento de recolección […]

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¿Cómo puedes influir en tu metabolismo?

By Victoria Pérez | Salud Natural

Cada día, los procesos metabólicos de nuestro organismo hacen posible que tengamos energía suficiente para realizar nuestras actividades, que nuestros tejidos puedan repararse y que nuestro peso se mantenga en una zona adecuada, sin acumular más grasa de la necesaria. Somos el resultado de nuestra interacción con el medio que nos rodea, no sólo lo […]

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