Superando los exámenes con Flores de Bach: Una guía para la concentración, la calma y la motivación

Introducción a las Flores de Bach

Las Flores de Bach son un sistema de terapia natural cada vez más popular, basado en el uso de esencias florales para promover el bienestar emocional y el equilibrio psicológico. Desarrollado por el médico inglés Edward Bach en la década de 1930, este método se basa en la idea de que las emociones negativas pueden afectar nuestra salud física y que, al tratarlas, podemos mejorar nuestro bienestar general.

Algunas de las esencias más conocidas se incluyen en el Rescue Remedy, que es una combinación de cinco flores destinada a aliviar el estrés puntual y las emergencias emocionales.

¿Cómo funcionan las Flores de Bach?

Las Flores de Bach se elaboran a partir de 38 flores silvestres seleccionadas por Bach por sus propiedades curativas. Cada flor se asocia a un estado emocional específico, como el miedo, la ansiedad, la tristeza o la falta de confianza.

Las esencias se preparan mediante métodos de infusión solar o ebullición y se administran por vía oral, generalmente en forma de gotas disueltas en agua.

Patrón energético de las emociones

Las emociones y sentimientos, en cuanto que son reacciones y conexiones del sistema nervioso, generadas bioquímicamente, tienen su propia energía y emiten una vibración específica.

Lo que E. Bach descubrió, es que la propia energía de cada planta de su sistema puede conectar con la energía de una emoción para equilibrarla.

Por tanto, las esencias no afectan por sí mismas al organismo, sino que conectan con una emoción, en una vibración concreta, y sólo para equilibrar donde exista desequilibrio. Las esencias, como vemos, no tienen contraindicación física.

Flores de Bach recomendadas para épocas de exámenes

Las épocas de exámenes pueden ser un período de gran estrés y ansiedad para estudiantes de todas las edades. La presión por obtener buenos resultados, la falta de sueño y las horas de estudio intenso pueden afectar negativamente nuestro estado emocional y nuestra capacidad de concentración.

Afortunadamente, las Flores de Bach pueden ser una herramienta útil para manejar el estrés, mejorar la concentración y mantener la calma durante este período desafiante. A continuación, te presentamos algunas de las flores más recomendadas, incluyendo Hojaranzo:

1. Clematis: Para aquellos que tienen dificultad para concentrarse y se distraen fácilmente. Clematis ayuda a enfocar la mente y mantener la atención en la tarea.

2. Mimulus: Ideal para combatir el miedo al fracaso y la falta de confianza. Mimulus te ayuda a creer en tus capacidades y afrontar los exámenes con seguridad.

3. Gentian: Si te sientes desanimado o desmotivado, Gentian te ayudará a recuperar el ánimo y mantener una actitud positiva.

4. Elm: Para aquellos que se sienten agobiados por la responsabilidad o la presión de los exámenes. Elm te ayuda a manejar el estrés y organizar mejor tu tiempo.

5. Chestnut: Si tienes dificultad para memorizar o te cuesta retener la información, Chestnut te ayuda a mejorar la memoria y aprender de manera más eficiente.

6. White Chestnut: Para aquellos que tienen pensamientos negativos recurrentes o rumiaciones mentales. White Chestnut te ayuda a calmar la mente y evitar la ansiedad.

7. Rescue Remedy: Una mezcla de cinco flores que puede ser útil para manejar el estrés puntual y la ansiedad aguda. Rescue Remedy te ayuda a relajarte y calmarte en momentos de crisis.

¿Cómo actúa Hojaranzo en época de exámenes?

Hojaranzo es una flor especialmente indicada para combatir la apatía, la pereza mental y la falta de motivación. Es ideal para aquellos estudiantes que se sienten agotados, desanimados o con la sensación de que no tienen la energía suficiente para afrontar sus estudios.

¿En qué situaciones puede ser útil Hojaranzo?

• Cuando sientes que te cuesta empezar a estudiar y procrastinas constantemente.
• Cuando te sientes abrumado por la cantidad de material que debes estudiar.
• Cuando tienes la sensación de que no estás avanzando lo suficiente.
• Cuando te falta concentración y te distraes con facilidad.
• Cuando te sientes desesperanzado y crees que no vas a aprobar los exámenes.

¿Cómo tomar Hojaranzo y las demás flores de Bach?

La dosis habitual de las Flores de Bach es de 4 gotas, 3-4 veces al día. Puedes tomarlas directamente en la boca o diluirlas en un vaso de agua. Es recomendable comenzar a tomar las flores unos días antes de los exámenes para que tengan tiempo de actuar.

“Para quienes sientes que no tienen fuerzas suficientes, mentales o físicas, para sobrellevar la carga que la vida les ha impuesto. Los asuntos cotidianos les parecen demasiado pesados para llevarlos a cabo, si bien suelen cumplir con su tarea de forma satisfactoria. Para los que creen que alguna parte de la mente o del cuerpo necesita ser fortalecida para poder realizar fácilmente su trabajo”.

E. Bach

Hojaranzo, energía para tu día a día

En momentos de la vida diaria donde cualquier actividad o tarea nos parece un reto, cuando el día se nos hace cansando y difícil, aunque no sean tareas nuevas o imprevistas.

Pero curiosamente, vemos que conforme vamos haciendo cosas, las tareas se nos facilitan, vamos cogiendo energía.

El Hojaranzo (Hornbeam), se obtiene de la flor del Carpe. Proporciona esa energía que nos falla para comenzar la tarea, cuando el propio pensamiento nos presenta una imagen agotadora.

En realidad si tenemos fuerza, es la mera idea de comenzar la que nos cansa y se nos hace complicada. Es nuestra mente la que boicotea nuestras acciones. Es nuestro pensamiento el que de repente, no ve cómo vamos a sacar fuerza para el día.

Pero si somos capaces, es sólo que pensamos al inicio del día o de esa actividad, que no podremos.

Tras tomar Hojaranzo, la idea de cansancio desaparece y podemos sentir toda la fuerza que tenemos para acometer lo que se nos presenta.

Podemos necesitar tomar esta flor, por ejemplo, cuando tenemos un examen y nuestros pensamientos giran en torno al miedo, y nos da la impresión de que será demasiado dificil y que no lograremos pasarlo, a pesar de estar preparados y haber trabajado duro para ello. Esta esencia ayuda a poner todo en su sitio de nuevo, y ver con claridad que tenemos conocimientos suficientes para afrontar esos exámenes o pruebas, y que en realidad no hay nada objetivo que nos diga lo contrario.

Hojaranzo consigue aportar la energía para ver la situación asequible, nos aporta claridad mental, vitalidad, nos permite dormir profundamente para descansar y facilita la concentración.