Por Victoria Pérez | Salud Natural
El invierno tiene los días contados. Los días empiezan a ser más largos, las temperaturas más suaves…. y tú te sientes cada día más cansado. La astenia primaveral es mucho más frecuente de lo que crees. De hecho, el 42% de las personas sienten algunos de sus síntomas, especialmente los primeros días de la estación. […]
Por Victoria Pérez | Salud Natural
Muchas de las enfermedades que sufrimos se originan por un desequilibrio en nuestra flora intestinal. Los probióticos, unas bacterias benignas presentes en algunos alimentos y suplementos, son un tratamiento perfecto para prevenir y tratar numerosas enfermedades. Aprender a cuidar de tu intestino, dándole la importancia que se merece, ayudará a fortalecer no solo tu sistema […]
Por Victoria Pérez | Salud Natural
Estudiar para ser naturópata es una de las opciones que muchas personas eligen para convertirse en un profesional de la medicina natural o naturopatia. Actualmente cada vez se compagina más la medicina con todas las técnicas naturales que ofrecen los naturópatas. Crear una consulta para tratar las dolencias de tus pacientes con hábitos naturales conlleva […]
Por Victoria Pérez | Salud Natural
El ayuno terapéutico es una de las mejores alternativas naturales que tenemos a la hora de enfrentarnos a las enfermedades de nuestro cuerpo. Actualmente nos exponemos cada día a miles de elementos tóxicos y nocivos para nuestro organismo, lo que nos hace tener una salud cada vez más deteriorada. Todos estos elementos se van […]
Por Victoria Pérez | Salud Natural
Picor, carraspera, quemazón, dificultad para tragar… En estas fechas, el dolor de garganta es uno de los más temidos. Y es que la exposición a bajas temperaturas y los virus que van de un lado a otro hacen que el dolor de garganta sea uno de lo problemas más comunes en invierno. Mantener nuestros […]
Por Victoria Pérez | Salud Natural
Cuando no podemos dormir, o nos despertamos muchas veces por la noche, tan importante es cambiar algunos hábitos, como prestarle atención a nuestra alimentación, ya que hay nutrientes que favorecen la relajación y nos ayudan a conciliar el sueño. Un adulto sano debería dormir entre 7 y 9 horas cada día, para tener en buenas […]
Por Victoria Pérez | Salud Natural
¿Tienes la sensación de estar siempre cansad@ y no entiendes por qué? ¿Arrancar por las mañanas es todo un reto, aunque hayas dormido bien? Estos son sólo dos de los síntomas que pueden darse en casos de Fatiga Adrenal o Disfunción del eje HPA (Hipotálamico-pituitario-adrenal) Hoy día se dan demasiado a menudo una serie de […]
Por Victoria Pérez | Salud Natural
En verano son muchos los clientes que me preguntan en consulta cómo resolver los problemas de riñón, las piedras, la cistitis… y es que con el calor perdemos más líquidos, así que hoy os cuento cómo cuidar nuestros queridos filtros con la ayuda de mi amiga Eva Bargues, Coach Nutricional en Begreenchica.com. ¿Sabías que […]