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May 13

4 suplementos antioxidantes muy interesantes

Por Victoria Pérez | Salud Natural

Hay suplementos que ejercen una positiva acción antioxidante y además refuerzan la capacidad reparadora del organismo. Pueden ser una gran ayuda como complemento a la dieta. Selenio. Un oligoelemento esencial para la síntesis del glutatión, el mejor antioxidante que genera nuestro cuerpo, y favorece la multiplicación de las células inmunitarias. La nuez de Brasil es […]

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May 10

Nuestros recursos ante una crisis

Por Victoria Pérez | Desarrollo Personal

En los momentos de crisis, se requiere paciencia y capacidad de adaptación, pero hay otras ayudas para volver a sentirnos dueños de nosotros mismos.   No etiquetarse. Si nos identificamos con la situación, hacemos más grande el problema; es conveniente cuidar las palabras que utilizamos para definirnos en ese momento (depresivo, adicto…) es mejor pensar […]

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Abr 27

Dormir ayuda a resolver problemas

Por Victoria Pérez | Salud Natural

La inspiración tiene su origen en el sueño profundo.     Consultar los problemas con la almohada es una técnica eficaz y; además, avalada ahora por la ciencia. Durante una buena noche de sueño pueden resolverse los dilemas que han causado agobio durante el día, según rigurosas investigaciones realizadas en la Universidad de Lübeck (Alemania), publicadas en […]

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Abr 26

¡Somos lo que no queremos ser!

Por Victoria Pérez | Desarrollo Personal

Aceptarnos a nosotros mismos tal y como somos nos permitirá variar nuestra forma de ser y plantearnos ser diferentes. Sólo así conseguiremos ser como realmente deseamos. Una auténtica paradoja. A pesar de que a mucha gente le gustaría cambiar, no lo consigue por mucho empeño que le ponga. El problema es que no estamos contentos con […]

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