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Alergia primaveral. Tratamientos naturales

Por Victoria Pérez | Salud Natural

Mar 09
Remedios naturales para alergias primaverales

¿Sufres de alergia en primavera y quieres tratar sus síntomas de forma natural?

Si te encuentras entre los millones de personas que sufren de alergia en primavera, en este articulo encontrarás los mejores remedios que la medicina natural puede ofrecerte para calmar sus síntomas

A quien afecta la alergia

La alergia primaveral afectan cada vez a más personas en todo el mundo.

Se calcula que en España son más de 8 millones de personas los que sufren sus síntomas cada primavera

La alergia es una reacción anormal del sistema inmunológico hacia determinadas sustancias, denominadas “alérgenos”.

La dieta, las plantas medicinales o la homeopatía, entre otras terapias naturales, pueden ayudar a prevenir o minimizar la reacción del organismo al polen.

Podemos tomar medidas naturales para equilibrar el sistema inmunitario para que no reaccione con tanta intensidad ante la presencia de ciertas sustancias.

Una persona puede desarrollar una alergia por varios factores, como el consumo excesivo de medicamentos o vivir en entornos demasiado asépticos, o el tipo de alimentación que tiene.

Las emociones también desempeñan un papel importante.

¿Qué puedes hacer frente a la alergia?

Debes prepararte antes de que el polen aparezca. Conviene reducir el consumo de proteínas ya que el exceso contribuye a irritar el sistema inmunitario.

Se recomienda también reducir el consumo de productos lácteos, muy propensos a intensificar la alergia

Es aconsejable comer fruta de temporada, como las fresas, nísperos, ajo, cebolla o manzana, ricos en quercetina, un bioflavonoide que funciona como un antihistamínico natural, reduciendo las reacciones alérgicas.

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Es beneficioso realizar una depuración a principios de primavera, que aligere nuestro hígado y nos ayude a adaptarnos a la nueva estación.

Alimentos y plantas que ayudan a tratar la alergia

Levadura de cerveza y algas.

Ricos en vitamina B y minerales

Rooibos.

En infusión, con probadas virtudes antihistamínicas.

Magnesio:

Relaja los bronquios y reduce la inflamación, se halla en semillas, frutos secos, legumbres y verduras.

Kiwis y cítricos.

La vitamina C ayuda a eliminar la histamina

Regaliz. 

Esta raiz (Glycyrrhiza glabra) contiene sustancias naturales con acción antiinflamatoria, similar a la de los glucocorticoides.

En el caso de que se utilice cortisona, por ejemplo en el asma, lo que hace es aumentar su acción antiinflamatoria a la vez que reduce los efectos secundarios en otras zonas del cuerpo.

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Grosellero negro
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Este arbusto es rico en flavonoides y produce una suave estimulación de las glándulas suprarrenales. Se indica en alergias estacionales.

Té verde.

Es otra planta de origen chino que puede ser beneficiosa en caso de asma debido a sus componentes antioxidantes y, sobre todo, a la presencia de teofilina.

Aromaterapia:

Los aceites esenciales de algunas plantas pueden ayudar en las alergias; para aliviar la congestión nasal, puede aplicarse en la zona de los senos nasales unas gotas de un preparado a base de lavanda,, tomillo, hinojo, eucalipto o ciprés, diluidos en aceite de almendras.

También puedes usar estos aceites para hacer inhalaciones, vertidos en agua recién hervida.

Los lavados nasales, con agua ligeramente salada o suero fisiológico favorecen la hidratación y evitan la acumulación de agentes alergénicos.

La acupuntura puede también ayudarte si sufres alergia.

Por último, relajarse y visualizar puede regular la respuesta inmunitaria.

Cuando nos estresamos, el cuerpo, además de cortisol, libera también interleuquina, una proteína que agrava la alergia y la inflamación y por tanto, la rinitis, la conjuntivitis y el asma.

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La visualización, precedida de unos minutos de relajación, termina modificando la respuesta inmunitaria, ya que el sistema nervioso y el endocrino e inmunitario están íntimamente ligados, como enseña la psiconeuroinmunobiología.

Solución nasal casera

Este es un remedio natural para la alergia y para mantener la nariz despejada; es fácil y pueden usarlo incluso los niños.

Para preparar una solución nasal, mezcla media cucharadita de sal y media cucharadita de bicarbonato de sodio en media taza de agua tibia.

Vierte algunas gotas en cada fosa nasal y luego deja que escurran hacia afuera.

Termina limpiando tu nariz suavemente con un pañuelo.

Puedes ayudarte con una Lota, que hace la limpieza más fácil y cómoda.

Mejor prevenir…

Controlar la alergia cuando ya ha empezado te va a resultar mucho más complicado que tomar precauciones unas semanas antes de que empiece la temporada.

Empieza a tomar los suplementos o remedios naturales que hayas elegido con suficiente antelación para que tu cuerpo pueda defenderse de forma eficiente.

¿Quieres que te ayude con tu alergia? ¿Tienes alguna pregunta que te pueda ayudar a resolver? Deja un comentario para que pueda ayudarte.

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Sobre el autor

Soy Victoria Pérez y trabajo con estudiantes y profesionales de las terapias naturales y la gestión emocional para completar su formación y acompañarles mientras construyen su sueño de tener una consulta viva, rentable y a su estilo.

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