Alergias primaverales. Tratamientos naturales

alergiasLas alergias primaverales afectan cada vez a más personas en todo el mundo. La dieta, las plantas medicinales o la homeopatía, entre otras terapias, pueden ayudar a prevenir o minimizar la reacción del organismo al polen.

Podemos tomar medidas naturales para equilibrar el sistema inmunitario para que no reaccione con tanta intensidad ante la presencia de ciertas sustancias.

Una persona puede desarrollar una alergia por varios factores, como el consumo excesivo de medicamentos o vivir en entornos demasiado asépticos, o el tipo de alimentación que tiene.

Las emociones también desempeñan un papel importante.

Debemos prepararnos antes de que el polen aparezca. Conviene reducir el consumo de proteínas ya que el exceso contribuye a irritar el sistema inmunitario. Se recomienda también reducir el consumo de productos lácteos.

Es aconsejable comer fruta de temporada, como las fresas, nísperos, ajo, cebolla o manzana, ricos en quercetina, un bioflavonoide que funciona como un antihistamínico natural, reduciendo las reacciones alérgicas.

 

Es beneficioso realizar una depuración a principios de primavera, que aligere nuestro hígado y nos ayude a adaptarnos a la nueva estación.

Alimentos y plantas que ayudan:

Levadura de cerveza y algas, ricos en vitamina B y minerales

Rooibos, en infusión, con probadas virtudes antihistamínicas.

Magnesio: relaja los bronquios y reduce la inflamación, se halla en semillas, frutos secos, legumbres y verduras.

Kiwis y cítricos. La vitamina C ayuda a eliminar la histamina

Los lavados nasales, con agua ligeramente salada o suero fisiológico favorecen la hidratación y evitan la acumulación de agentes alergénicos.

La acupuntura puede también ayudar a las personas alérgicas.

Por último, relajarse y visualizar puede regular la respuesta inmunitaria. La visualización, precedida de unos minutos de relajación, termina modificando la respuesta inmunitaria, ya que el sistema nervioso y el endocrino e inmunitario están íntimamente ligados, como enseña la psiconeuroinmunobiología.

Victoria Pérez
 

Soy Victoria Pérez y trabajo con estudiantes y profesionales de las terapias naturales y la gestión emocional para completar su formación y acompañarles mientras construyen su sueño de tener una consulta viva, rentable y a su estilo.

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