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Ago 01

Beneficios de tomar Levadura de Cerveza

Por Victoria Pérez | Salud Natural

La levadura de cerveza es una buena fuente de energía. Es rica en vitamina B, minerales como el zinc, magnesio y cromo, y proteínas, además, gracias a sus ácidos grasos insaturados también puede ayudarnos a combatir el exceso de colesterol malo. ¿Qué es la levadura de cerveza?Contenido1 ¿Qué es la levadura de cerveza?2 Proteínas3 Vitaminas […]

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Jul 25

Avena. Una dosis matinal de optimismo

Por Victoria Pérez | Salud Natural

propiedades de la avena

Propiedades de la avenaContenido1 Propiedades de la avena2 Quien necesita incluir avena en su alimentación3 Recetas con avena La avena es un cereal muy energético, de absorción lenta y cargado de vitaminas B6 y B5 o ácido pantoténico. Las vitaminas del grupo B, están en la base del buen funcionamiento del sistema nervioso.La deficiencia de éstas,que se […]

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Jul 17

Qué comer para sentirte mejor cada día

Por Victoria Pérez | Salud Natural

qué comer para sentirse feliz

¿Cómo influye lo que comes en tu ánimo?Contenido1 ¿Cómo influye lo que comes en tu ánimo?2 ¿Qué alimentos favorecen el optimismo y la relajación?3 ¿Qué alimentos son malos para mi ánimo?4 Vitaminas y minerales necesarios para tener buen ánimo4.1 La carencia de vitaminas del grupo B suele ir asociada a la depresión4.2 La carencia de […]

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Jun 21

Probióticos: 7 beneficios que los hacen únicos para cuidar tu salud

Por Victoria Pérez | Salud Natural

probioticos

Muchas de las enfermedades que sufrimos se originan por un desequilibrio en nuestra flora intestinal, ya que es en el sistema digestivo donde se localizan la mayor parte de nuestras defensas. Los probióticos, unas bacterias benignas presentes en algunos alimentos y suplementos, son un tratamiento perfecto para prevenir y tratar numerosas enfermedades. Aprender a cuidar […]

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Jun 04

Herbodietética. Qué es y para qué nos sirve

Por Victoria Pérez | Salud Natural

Qué es la herbodietética

Qué es la herbodietéticaContenido1 Qué es la herbodietética2 Utilidades de la herbodietética3 Estudiar herbodietética   El uso de las plantas medicinales para cuidar el buen estado de salud, ha sido constante desde el principio de los tiempos. El hombre ha ido perfeccionando el conocimiento de las propiedades de las plantas, que hoy día se hace […]

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