Category Archives for "Salud Natural"

Estos 7 alimentos nos aportan el calcio que necesitamos, y como ves, la leche no está entre ellos… Necesitamos tomar entre 1000 y 1200 mg. diarios de calcio, un mineral esencial para huesos y sistema nervioso.    Almendra Las semillas del almendro son ricas en proteínas (13,3 %), grasas monoinsaturadas (11%), minerales y vitaminas del […]

¿Qué es la Aromaterapia? Nacemos con la capacidad de identificar y reconocer miles de olores y fragancias diferentes. A través del olfato identificamos muchos de nuestros alimentos, hacemos contacto con esa persona que nos gusta y nos atrae por su fragancia o su muy particular olor, nos relajamos o reaccionamos con cautela ante la presencia […]

Aromaterapia: descubre cómo reconocer un aceite esencial de calidad   La aromaterapia se basa en una actividad terapéutica basada en cada aceite esencial. Sus efectos son cada vez más conocidos y extendidos, haciendo que sea relativamente sencillo encontrar aceites esenciales de muchas marcas diferentes. Sin embargo, no es oro todo lo que reluce. Muchos de […]

¿Quieres crear un negocio como naturópata?   La demanda de profesionales de la salud natural o naturopatía va en aumento. Cada vez son más las personas que están cambiando su mentalidad y que quieren cuidar de la salud de manera natural. La sociedad en la que vivimos está inundada de malos hábitos, comidas procesadas y […]

Si eres feliz, podrás gozar de buena salud. O eso es lo que afirman los numerosos estudios sobre los efectos que tiene la felicidad sobre nuestro organismo. Disfrutar de la vida con buena actitud y optimismo se relaciona directamente con un menor nivel de enfermedades. Hoy quiero mostrarte la importancia de la felicidad en tu […]

Ya hemos oído muchas veces que el ritmo de vida actual es agobiante y que todos tenemos estrés y que la ansiedad nos invade, pero ¿sabes que puedes ayudarte con tu alimentación y algunos suplementos naturales sencillos? Te lo cuento: Nuestro cuerpo usa los nutrientes de los alimentos (proteínas, grasas, carbohidratos…) para producir energía, pero […]

Cada día, los procesos metabólicos de nuestro organismo hacen posible que tengamos energía suficiente para realizar nuestras actividades, que nuestros tejidos puedan repararse y que nuestro peso se mantenga en una zona adecuada, sin acumular más grasa de la necesaria. Somos el resultado de nuestra interacción con el medio que nos rodea, no sólo lo […]

Cuando el estrés está manejando tu vida, sientes que las obligaciones te comienzan a superar poco a poco. Responsabilidades en el trabajo que te exigen dar más de ti, compromisos en tu vida personal a los que no quieres faltar… y miles de promesas fallidas de que esta situación tiene que cambiar. En ese momento […]