Comentarios en: ¿Siempre cansad@?. Tal vez sea fatiga adrenal https://www.planetavital.com/siempre-cansad-tal-vez-sea-fatiga-adrenal/ Escuela de Salud Natural Integrativa Sat, 24 Sep 2016 11:56:03 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 Por: Victoria Pérez https://www.planetavital.com/siempre-cansad-tal-vez-sea-fatiga-adrenal/#comment-17 Sat, 24 Sep 2016 11:56:03 +0000 https://www.planetavital.com/?p=2482#comment-17 En respuesta a Lou.

Gracias por tus palabras Lou,
Seguimos en contacto y me cuentas como va el invierno Si?
Besossssss

]]> Por: Lou https://www.planetavital.com/siempre-cansad-tal-vez-sea-fatiga-adrenal/#comment-16 Sat, 24 Sep 2016 07:03:52 +0000 https://www.planetavital.com/?p=2482#comment-16 ]]> Hola Victoria,

hace un tiempo, sobretodo en invierno, que me iba arrastrando por las esquinas, casi literalmente.
Tengo una vida muy activa física e intelectualmente y aunque practico yoga y meditación me estaba, como dices tú, acostumbrando a estar cansada. He sido bailarina toda mi vida (me retiré hace 3 años del todo) y estar cansada es algo «normal».

Me fui a hacer unos análisis y estaba bajo mínimos de hierro. He adaptado mi dieta como tu dices y me he quitado la siesta, que puede parecer una contradicción pero me ha ayudado bastante.

Lo del azúcar nunca ha sido un problema, por suerte. Pero sí que es verdad que subir el nivel de fruta y frutos secos ha supuesto una gran ayuda. Desde hace unos días, a parte de mis suplementos de hierro estoy tomando raíz de maca y estoy super bien.

Ahora vuelve el invierno… vamos a ver qué pasa.
Gracias por tus recomendaciones, te sigo desde hace un tiempo y hasta hoy no me había animado a comentar.

Un abrazo y feliz fin de semana
Lou ♥

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