¿Qué es la Aromaterapia? Vivimos en un mundo lleno de olores, aromas y fragancias. Entre ellos, están los de hierbas y flores que poseen aromas que proporcionan placer, disfrute, bienestar y es que a veces con sólo olerlas se siente hasta el alivio de algunas dolencias y estados mentales. El uso de estos recursos naturales […]
Las vitaminas del grupo B son un conjunto de vitaminas hidrosolubles, imprescindibles para gran cantidad de procesos en nuestro organismo Ya hemos oído muchas veces que el ritmo de vida actual es agobiante y que todos tenemos estrés y que la ansiedad nos invade, pero ¿sabes que puedes ayudarte con tu alimentación y algunos suplementos […]
¿Qué es la Naturopatia? La Naturopatia o Medicina Natural, son herramientas y procesos para el mantenimiento de la salud. La Naturopatia busca mantener el estado natural de salud, entendiendo que el propio organismo tiene los mecanismos necesarios para conseguirlo. Para ello se utilizan prácticas y tratamientos naturales. La OMS (Organización Mundial de la Salud) define […]
El té matcha. Un estilo de vida Beber té matcha era hasta hace poco una costumbre exclusiva de Japón y los monjes Zen Okinawa (Japón) es uno de los lugares del mundo donde hay mayor longevidad, y hay quien lo atribuye al consumo regular de té matcha. Este variedad de té tiene propiedades para reducir […]
El guaraná, una planta amazónica, que contiene más cafeína que el café Las diminutas semillas del guaraná (Paullinia cupana) han cobrado merecida fama como remedio estimulante. Es una planta de las selvas amazónicas de la que se utilizan las semillas para uso medicinal, energético y afrodisíaco desde siempre por las tribus de Brasil y Venezuela […]
La levadura de cerveza es una buena fuente de energía. Es rica en vitamina B, minerales como el zinc, magnesio y cromo, y proteínas, además, gracias a sus ácidos grasos insaturados también puede ayudarnos a combatir el exceso de colesterol malo. ¿Qué es la levadura de cerveza? Es un producto derivado de la fermentación de […]
Propiedades de la avena La avena es un cereal muy energético, de absorción lenta y cargado de vitaminas B6 y B5 o ácido pantoténico. Las vitaminas del grupo B, están en la base del buen funcionamiento del sistema nervioso.La deficiencia de éstas,que se encuentran en los alimentos en cantidades muy pequeñas, se relaciona con los cambios de […]
¿Cómo influye lo que comes en tu ánimo? Nuestro organismo modula el estado de ánimo a través de los neurotransmisores, que son sustancias químicas que transmiten señales por todo nuestro cuerpo y son sintetizados principalmente a partir de los alimentos que comemos. Entre estos neurotransmisores hay algunos que afectan directamente al estado de ánimo, como […]