– Reducir el estrés– – Mejorar la salud física
– – Establecer unas relaciones personales desinhibidas y afectuosas
– – Sensibilizarse ante todo y todos, y disfrutar de la belleza natural que nos rodea
– – La paz de espíritu y la serenidad
– – El espectacular aumento de la capacidad de producción, creación y concentración
La liberación del potencial natural del ser humano
La salud mental es una cualidad innata que permite, por si misma, tener un funcionamiento psicológico sano, con autoestima, creatividad, intuición, sabiduría, amor, relaciones sanas, motivación, humor, capacidad de resolver problemas, optimismo y muchas otras virtudes. Duerme en nuestro interior, esperando el momento de su liberación.
Podríamos describir la salud mental innata como una bombilla de 100 vatios que alumbra siempre y sin oscilaciones. La luz que llega hasta nosotros depende de que nuestro pensamiento se permita mantener una rendija para que pase dicha luz. Podemos vivir en plena oscuridad casi siempre y sólo vislumbrar la luz de vez en cuando. A esos destellos momentáneos los llamamos intuición o instante de felicidad.
En la medida en la que ampliamos nuestra comprensión del funcionamiento de la mente y de la vida, la abertura se va ensanchando y nos revela una porción mayor de la luz de la salud mental.
Madurar nos permite conocer mejor nuestra salud mental innata
