Dieta rica en alimentos crudos. Mejora tu salud

By Victoria Pérez | Salud Natural

antioxidantes1

Dieta rica en alimentos crudos. Mejora tu salud

Cuando incluimos más cantidad de alimentos crudos en nuestra dieta, aumenta la inmunidad y la capacidad de respuesta del organismo, previniendo las dolencias relacionadas con el exceso de grasas, proteínas e hidratos de carbono refinados.

ObesidadLos alimentos crudos tienen bajo poder calórico resultan muy saciantes por su riqueza en fibra.

Estreñimiento: Los crudos estimulan el peristaltismo por la fibra vegetal, y puede corregir en pocos días este problema.

Migraña: Muchas migrañas tienen origen en el estreñimiento, que vierte al torrente sanguíneo sustancias tóxicas provenientes del intestino. Tomar alimentos crudos ricos en fermentos y enzimas, es una gran ayuda en estos casos.

Alergias: La cantidad de sustancias extrañas que están presentes en nuestra alimentación, como aditivos, conservantes, antibióticos, etc. ocasionan muchas alergias. Los alimentos crudos ayudan a limpiar nuestro organismo.

Artritis: La dieta rica en crudos desinflama, depura y regenera los tejidos

Problemas de piel: También las dermatitis y erupciones de la piel mejoran o desaparecen al seguir este tipo de dieta.

Diabetes: Su riqueza en fibra regula la absorción de glucosa y sus fermentos y enzimas ayudan a controlar la diabetes tipo II o de adulto.

Infecciones y resfriados: Por la abundancia de vitamina C en los alimentos crudos, resultan inmunoestimulantes y revitalizantes.

Cáncer: Los crudos son ricos en fitonutrientes reconocidos como protectores del cancer (flavonoides, lignanos, carotenoides…)

Follow

About the Author

Soy Victoria Pérez y trabajo con estudiantes y profesionales de las terapias naturales y la gestión emocional para completar su formación y acompañarles mientras construyen su sueño de tener una consulta viva, rentable y a su estilo.

Leave a Comment:

Leave a Comment:

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies